Felmeddelande

User warning: The following module is missing from the file system: backup_migrate. For information about how to fix this, see the documentation page. in _drupal_trigger_error_with_delayed_logging() (line 1143 of /home/mbelieve/public_html/d7multisite_live/includes/bootstrap.inc).

Om hals & näsa vid förkylning (fler tips & råd)

  1. Undvik sött och mjölkprodukter i några dagar då det annars kan främja bakteriekulturen negativt. Skrapa av eventuell vit beläggning på tungan morgon och kväll med "tungskrapa" eller använd tandborsten.

  2. Drick mycket och gärna vatten! Citron, riven ingefära och honung är något som många artister har i sitt varmvatten vid förkylningstider.

  3. Inandas vattenånga! Du kan ta två muggar i plast eller papper och göra ett hål i botten på den ena för att sedan andas in varmvatten ångan (se bild). Det är väldigt skönt för luftvägarna.

  4. Se till att fukta dina slemhinnor även när du sover! Om du har det torrt i sovrummet eller bor mycket på hotellrum - häng en fuktig/våt handduk vid sängen på en stol. Du kan lätt se om du  har torrt hemma genom att hänga in tvätten i det rum du sover. Torkar tvätten snabbt - inom ett par timmar - så är det garanterat torrt och då blir alla slemhinnor mer torra också. Många upplever att det blir bättre genom få in mer fukt i sovrummet. Att sova med öppen mun är alltså mindre bra...